New PDF release: Das Tritt-in-den-Hintern Buch: Motivation für alle!

By Michael Draksal

ISBN-10: 3862430197

ISBN-13: 9783862430192

ISBN-10: 393290866X

ISBN-13: 9783932908668

Sind wir mal ehrlich: Wer ist schon ständig motiviert? Können wir nicht alle ab und zu diesen kleinen Tritt in den Hintern gebrauchen? Dann sind Sie bei diesem Buch genau richtig!
Über a hundred Motivations-Kicks sorgen dafür, dass Sie Ihre lästigen Aufgaben endlich erledigen:

Das fiese Übergewicht loswerden, sich abends zum activity aufraffen, den Haushalt managen, die nervige Prüfung vorbereiten ...

Jetzt starten Sie durch!
Mit den besten Tipps für Berufstätige, Schüler und Studenten.

Neugierig, wie's wirkt?

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Hast du eine Lieblingsmethode? Wendest du ein eigenes Verfahren an, das dir bei Motivationsproblemen hilft? Schreib mir bitte! Ich sammle schon seit mehr als 15 Jahren leidenschaftlich die besten Tipps und Tricks! 000 Tage Alle reden davon, dass man den Tag nutzen soll. Was das genau bedeutet, ist mir erst neulich so richtig klar geworden, als ich mal überschlagen habe, wie viele Tage ein Mensch überhaupt zur Verfügung hat. Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei 80 Jahren.

Die Abmachung ist folgende: Wenn ich danach immer noch keine Lust habe, darf ich endgültig aufhören, aber diese 5 Minuten tue ich so, als wäre ich hochmotiviert. Fast immer ziehe ich das dann doch durch – Der Appetit kommt eben beim Essen … Nur 5 Minuten! Das muss drin sein. Kälte schock Ein Kältereiz aktiviert reflexartig den gesamten Organismus: Herzfrequenz, Blutdruck, Muskeltonus, geistige Wachheit . Wechselduschen warm-kalt stärken das Immunsystem. Zur Aktivierung nehme ich das, was gerade greifbar ist: Eiswürfel, kalte Wickel, Schnee, kalte Dusche oder 10 Sekunden lang das Gesicht unter kaltes Wasser halten.

Fast immer ziehe ich das dann doch durch – Der Appetit kommt eben beim Essen … Nur 5 Minuten! Das muss drin sein. Kälte schock Ein Kältereiz aktiviert reflexartig den gesamten Organismus: Herzfrequenz, Blutdruck, Muskeltonus, geistige Wachheit . Wechselduschen warm-kalt stärken das Immunsystem. Zur Aktivierung nehme ich das, was gerade greifbar ist: Eiswürfel, kalte Wickel, Schnee, kalte Dusche oder 10 Sekunden lang das Gesicht unter kaltes Wasser halten. Wenn es richtig gut läuft, nehme ich ein Videostatement von mir auf, das die aktuelle Situation beschreibt: Mit welcher Einstellung lebe ich gerade?

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Das Tritt-in-den-Hintern Buch: Motivation für alle! by Michael Draksal


by Christopher
4.4

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